Tratar de controlar todos los aspectos de nuestra dieta nos puede generar más ansiedad y malestar y es importante salirse de esos esquemas rígidos.

Mi objetivos es que consigas ser flexible, relativizar y empoderarte. Yo te doy las herramientas, pero eres TÚ quien toma el control sobre tu dieta.

Además te ayudo a generar rutinas y hábitos reales adaptados a ti para que así generes adhesión al plan y puedas seguirlos toda la vida.