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Trucos, consejos y recetas para una alimentación más saludable.
¡¡¡Un aperitivo riquísimo, súper nutritivo para deportistas de resistencia, y lleno de energía!!!. Se puede comer con “crudités”: palitos de zanahoria🥕, apio, pimiento, calabacín, hojas de endibia o lechuga. Otra opción saludable es con pan de pita o integral, o
Doping y Nutrición Hay varias formas de dopaje, hoy nos centraremos en la llamada EPO. Eritropoyetina (EPO) 🌟¿Que es? La eritropoyetina es un factor estimulante eritropoyético, es decir, es una hormona producida por el riñón para mantener constante la concentración