Mini alfajorcitos de maicena

Mini alfajorcitos de maicena

Mini Alfajorcitos de maicena🤩 ¡¡¡Una exquisitez de día especial!!!. Les dejo una versión más saludable de este dulce típico Argentino🇦🇷, que es una delicia😋 Ingredientes: 🌟Yema de huevo 1 unidad. 🌟Huevo 1 unidad. 🌟Cascara de limón rallada 1 unidad. 🌟Azúcar 80gr o Edulcorante líquido apto para cocción 12 ml. 🌟Fécula de maiz 100g (Maicena). 🌟Harina … Leer más

Doping y Nutrición

Doping y Nutrición

Doping y Nutrición Hay varias formas de dopaje, hoy nos centraremos en la llamada EPO. Eritropoyetina (EPO) 🌟¿Que es? La eritropoyetina es un factor estimulante eritropoyético, es decir, es una hormona producida por el riñón para mantener constante la concentración de glóbulos rojos en la sangre. Estos glóbulos rojos normalmente se forman y se destruyen … Leer más

Servicios. ¿En qué puedo ayudarte?

Servicios. ¿En qué puedo ayudarte?

Elige: * Control de peso: pérdida , ganancia, mantenimiento. * Nutrición para embarazadas, tercera edad, niños. * Nutrición para pacientes con patologías. * Asesoramiento y planificación de menús para colectivos (comedores infantiles, empresas) * Nutrición deportiva. * Nutrición vegana y vegetariana. * Asesoramiento nutricional por horas (me puedes hacer todas las preguntas nutricionales que se … Leer más

Zumo antioxidante

Zumo antioxidante

Este zumito “revive muertos”😜 está buenísimo!!! Después de correr 45 km (de entrenamiento) esta mezcla de frutas ¡¡¡sienta genial!! Es un potente antioxidante por todos las moléculas que llevan las frutas. Favorece la regeneración celular y actúa frente a los radicales libres que generamos con el desgaste físico.  ¿Que lleva? ( para dos sedientos😅) 1/4 … Leer más

Bizcocho recuperador

Bizcocho recuperador

Les dejo la receta de un Súper #bizcocho #nutritivo . Buenísimo para recuperar hidratos de la paliza del Fartlek de hoy😅!! Y mañana… 4hs de trote por los montes⛰de Málaga😱 Les dejo la receta👇🏼: 🌟50 ml de aceite de girasol (soporta mejor la altas temperaturas que el ac. de oliva) 🌟1 zanahoria mediana (rallada o triturada) 🌟Zumo de … Leer más